Uhkaako uupumus? -terapeuttinen vertaistukiryhmä etäyhteyksillä

Tämä terapeuttinen vertaistukiryhmä on sinulle, mikäli
– koet, että voimasi alkavat loppua arjen pyörityksessä tai haastavassa elämäntilanteessa
– tuntuu, että olet joko yksin tunteen kanssa tai mielestäsi kuormittanut lähipiiriäsi jo riittävästi
– haluat ymmärrystä ja uusia näkökulmia tilanteesesi
– toivot omaa hetkeä ja tilaa ajatella ja etsiä omia vahvuuksiasi ja voimavaratekijöitäsi

Uhkaako uupumus? -ryhmä kokoontuu viitenä keskiviikkoiltana: 6.3., 13.3., 20.3., 27.3. ja 3.4. klo 18-19.30.

Ryhmäkerta koostuu tutustumisesta ja kuulumisista, keskusteluista, pienestä itsenäisestä pohdintatehtävästä ja loppuhetkestä. Tähtään ohjauksellani rentoon, avoimeen ja turvalliselta tuntuvaan ilmapiiriin sekä aina ryhmälähtöisiin keskusteluihin. Käytän tarpeen mukaan terapeuttisia ja valmennuksellisia menetelmiä, mutta kaiken keskiössä on kuitenkin aina ryhmäläiset ja vertaistuelliset keskustelut.

Ryhmään mahtuu enintään 6 osallistujaa ja se toteutetaan, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 4. Pienryhmä tarjoaa jokaiselle tilaa tulla nähdyksi ja kuulluksi.

Hinta 249e (norm. 299e).

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella 29.2.2024 mennessä tai kysy rohkeasti lisätietoja. Osallistujille lähetetään tarkempia tietoja ja linkki yhteisille linjoille lähempänä ensimmäistä ryhmäkertaa.

Osallistuminen on mahdollista perua maksutta viimeiseen ilmoittautumispäivään eli 29.2.2024 asti. Lasku lähetetään sähköpostitse, kun ryhmän toteutuminen varmistuu.

Vertaisuutta vanhemmuuteen -terapeuttinen vertaistukiryhmä etäyhteyksillä

Tämä terapeuttinen vertaisryhmä on sinulle, mikäli
– koet kaipaavasi vertaistukea ruuhkavuosien vanhemmuuteen (ruuhkavuosien itsemäärittely sallittu)
– joudut jatkuvasti toimimaan odotusten ristitulessa ja jättämään omat tarpeesi usein (tai aina) sivuun
– haluat kuulla ja keskustella siitä, miten muut vanhemmat selviytyvät omassa arjessaan, jakaa kokemuksia ja ehkä myös hyviä selviytymisvinkkejä kaiken keskelle
– tarvitset tilaa hengähtää ja pysähtyä omien tarpeiden ja toiveiden äärelle yhdessä muiden kanssa

Vertaisuutta vanhemmuuteen -ryhmä kokoontuu viitenä lauantaina: 2.3., 9.3., 16.3., 23.3. ja vielä 6.4. klo 10-11.30 Teams-linjoilla.

Ryhmäkerta koostuu tutustumisesta ja kuulumisista, keskusteluista, pienestä itsenäisestä pohdintatehtävästä ja loppuhetkestä. Tähtään ohjauksellani rentoon, avoimeen ja turvalliselta tuntuvaan ilmapiiriin sekä aina ryhmälähtöisiin keskusteluihin. Käytän tarpeen mukaan terapeuttisia ja valmennuksellisia menetelmiä, mutta kaiken keskiössä on kuitenkin aina ryhmäläiset ja vertaistuelliset keskustelut.

Ryhmään mahtuu enintään 6 osallistujaa ja se toteutetaan, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 4. Pienryhmässä on tilaa monenlaisille keskusteluille.

Hinta 249e (norm. 299e).

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella 25.2.2024 mennessä tai kysy rohkeasti lisätietoja. Saat lisätietoja ja linkin yhteisille linjoille lähempänä ensimmäistä kokoontumiskertaa.

Osallistuminen on mahdollista perua maksutta viimeiseen ilmoittautumispäivään eli 25.2.2024 asti. Lasku lähetetään sähköpostitse, kun ryhmän toteutuminen varmistuu.

”Pomokahvit” eli valmennuksellinen vertaistukiryhmä esihenkilöille etäyhteyksillä

Esihenkilötyö voi usein olla varsin yksinäistä. Tämä ryhmä tarjoaa tukea, näkökulmia ja voimavaroja pomohommiin!

Valmennuksellinen vertaisryhmä on sinulle, jos
– toivot vertaistukea esihenkilötyöhön
– haluat saada keskustellen uusia näkökulmia haastaviin tilanteisiin ja niiden ratkaisuihin
– kaipaat luottamuksellista keskustelua johtamisesta ja esihenkilötyöstä
– tarvitset tilan, jossa voit pysähtyä pohtimaan rooliasi, vahvuuksiasi, jaksamistasi ja motivaatiotekijöitäsi

Pomokahvit-ryhmä kokoontuu neljänä perjantaiaamuna: 1.3., 8.3., 15.3. ja 22.3. klo 8.30-10.00 Teams-linjoilla.

Ota hetki itsellesi ja koneen ääreen vaikkapa kupillinen kuumaa. Ryhmäkerta koostuu tutustumisesta ja kuulumisista, keskusteluista, toisinaan myös itsenäisistä pohdintatehtävistä ja loppuhetkestä. Tähtään ohjauksellani rentoon, avoimeen ja turvalliselta tuntuvaan ilmapiiriin sekä aina ryhmälähtöisiin keskusteluihin. Käytän tarpeen mukaan erilaisia valmennuksellisia menetelmiä, mutta kaiken keskiössä ovat kuitenkin aina ryhmäläiset ja luottamukselliset vertaiskeskustelut.

Ryhmään mahtuu enintään 6 osallistujaa ja se toteutetaan, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 4. Pienessä ryhmässä jokaisella on tilaa tulla nähdyksi ja kuulluksi.

Hinta 219e (+alv).

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella 20.2.2024 mennessä tai kysy rohkeasti lisätietoja. Osallistujille lähetetään tarkempia tietoja ja osallistumislinkki yhteisille linjoille lähempänä ryhmänaloitusta.

Osallistuminen on mahdollista perua maksutta viimeiseen ilmoittautumispäivään eli 20.2.2024 asti. Lasku lähetetään sähköpostitse, kun ryhmän toteutuminen varmistuu.